Moi, nimeni on Josma, ja tänään haluan jakaa ajatukseni siitä, mitä tehdä, kun vanhemmat riitelevät. Tämä on aihe, joka koskettaa monia meistä, ja se voi olla todella hankalaa ja stressaavaa erityisesti nuorille. Kun kuulemme vanhempiemme riitelevän, tunnemme usein itsensä avuttomiksi ja pelokkaiksi. Miten voimme käsitellä näitä tilanteita? Oletko valmis selvittämään, miten voi toimia?
Riitely on normaalia
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että riitely on normaali osa parisuhdetta. Vanhemmat ovat ihmisiä, eivätkä he voi aina olla samaa mieltä. On tärkeää tietää, etteivät riidat tarkoita, että he eivät rakasta toisiaan tai että perheesi on rikki. Riitely voi olla jopa tervettä, kunhan se pysyy hallinnassa.
Keskustele tunteistasi
Kun vanhempasi riitelevät, voi olla helpottavaa jakaa tunteitasi jonkun kanssa. Voit keskustella ystävien tai perheenjäsenten kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu. Tämä ei ainoastaan auta sinua purkamaan oloa, vaan voit myös saada uusia näkökantoja. Muista, että et ole yksin tässä tilanteessa!
Yritä pysyä rauhallisena
Vaikka riidat voivat olla pelottavia, yritä pysyä rauhallisena. Hengitä syvään ja muista, ettei riita kosketa sinua henkilökohtaisesti. Voit yrittää löytää keinoja rauhoittua, kuten kuuntelemalla musiikkia, lukemalla kirjaa tai vain olempaa hiljaa omassa huoneessasi.
Älä ota puolia
Jos vanhempasi riitelevät, voit tuntea halua ottaa puolta jommastakummasta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että tämä voi vain pahentaa tilannetta. Yritä pysyä neutraalina ja älä syyllistä ketään. Tämä voi auttaa sinua turvaamaan suhteesi molempiin vanhempiisi.
Perhesiteet ja avun hakeminen
Jos riidat jatkuvat tai ne muuttuvat vakaviksi, voi olla hyvä idea hakea apua ulkopuolelta. Tämä voi olla esim. keskustelu ammattilaisen, kuten terapeutin, kanssa. He voivat auttaa perhettäsi käsittelemään konflikteja rakentavammalla tavalla.
Luo oma turvapaikka
Kun vanhemmat riitelevät, on tärkeää, että sinulla on oma turvapaikka. Tämä voi olla huoneesi, puisto tai mikä tahansa paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi ja rauhalliseksi. Kun tarpeesi vaatii, mene sinne ja sido itsesi irti riidoista. Tämä voi auttaa sinua saamaan etäisyyttä tilanteeseen.
Anna ääni mielipiteellesi!
Lopuksi, haluan kuulla teidän ajatuksianne aiheesta! Miten te olette käsitelleet tilannetta, jossa vanhemmat riitelevät? Kommentoi alle ja jaa kokemuksesi! Tehdään tästä keskustelusta yhdessä rikasta ja hyödyllistä.
